Paauglių depresija – rimta psichinės sveikatos problema

Jei esi paauglys ir manai, kad gali būti prislėgtas (ar turi draugą, kuris gali būti prislėgtas), nenumok ranka. Pasitark su savo šeimos gydytoju ar mokytoju. Pasidalink savo rūpesčiais su tėvais, artimu draugu, dvasiniu lyderiu, mokytoju ar kitu žmogumi, kuriuo pasitiki. Paskambink į “Jaunimo liniją” telefonu 8 800 28888 ar “Vaikų liniją” 116 111.

“Mama, man liūdna” – išgirsta tėvai, tačiau dažnai į tai numoja ranka.

Paauglių depresija yra rimta psichinės sveikatos problema, sukelianti nuolatinį liūdesio jausmą ir nenorą domėtis bet kokia veikla. Tai turi įtakos paauglio mąstymui, jausmui ir elgesiui. Tai gali sukelti emocinių, funkcinių ir fizinių problemų. Nors depresija gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo metu, paauglių ir suaugusiųjų simptomai gali skirtis.

Bendraamžių spaudimas, akademiniai lūkesčiai, netgi besikeičiatis kūnas paaugliams gali sukelti daug pakilimų ir nuosmukių. Tačiau kai kuriems paaugliams nuosmukiai yra ne tik laikini jausmai – jie yra depresijos simptomas.

Paauglių depresija nėra silpnybė ar kažkas, ką galima įveikti valios pastangomis – ji gali sukelti rimtų pasekmių ir šią ligą reikia gydyti. Daugeliui paauglių depresijos simptomai palengvėja gydantis vaistais ir lankant psichologo-psichoterapeuto konsultacijas. Ligai gydyti rekomenduojamas kompleksinis kelių specialistų gydymas.

Simptomai

Paauglių depresijos požymiai ir simptomai apima ankstesnio paauglio požiūrio ir elgesio pasikeitimą, kuris gali sukelti didelę kančią ir problemas mokykloje ar namuose, socialinėje veikloje ar kitose gyvenimo srityse.

Depresijos simptomai gali būti skirtingo sunkumo, tačiau paauglių emocijų ir elgesio pokyčiai dažniausiai apima toliau pateiktus pavyzdžius.

Emociniai pokyčiai

• Liūdesys, kurį neretai lydi verkimas be jokios priežasties
• Nusivylimas ar pykčio jausmas, net ir dėl mažų, nereikšmingų dalykų
• Beviltiškumo jausmas
• Dirgli ar erzinanti nuotaika
• Susidomėjimo ar malonumo praradimas įprastoje veikloje
• Žemas savęs vertinimas
• Įnikimas į praeities nesėkmes arba perdėta kaltė ar savikritika
• Ypatingas atmetimo ar nesėkmės jautrumas ir perdėto pasitikėjimo poreikis
• Sunkus mąstymas, susikaupimas, sprendimų priėmimas ir dalykų įsimenimas
• Dažnos mirtys apie mirtį ar savižudybę

Elgesio pokyčiai

• Nuovargis ir energijos praradimas
• Nemiga ar neadekvačiai ilgas miegas
• Apetito pokyčiai – sumažėjęs apetitas ir svorio kritimas arba padidėjęs potraukis maistui ir svorio priaugima
• Žalingas alkoholio ar narkotikų vartojimas
• Neramumas – pavyzdžiui, pastovus judėjimas, nesugebėjimas ramiai sėdėti
• Lėtas mąstymas, kalbėjimas ar lėti kūno judesiai
• Dažni nusiskundimai dėl nepaaiškinamų kūno skausmų ir galvos skausmų
• Socialinė izoliacija
• Bėgimas iš pamokų, prastas mokymasis
• Mažas dėmesys asmeninei higienai ar išvaizdai
• Pykčio protrūkis, žlugdantis ar rizikingas elgesys
• Savęs žalojimas
• Savižudybės plano arba bandymo nusižudyti sudarymas

Kada kreiptis į gydytoją

Gali būti sunku atskirti tarp pakilimų ir nuosmukių, kurie yra tik paauglystės dalis, ir paauglių depresijos.

Jei depresijos požymiai ir simptomai išlieka, pradeda kištis į paauglio gyvenimą, peršasi įkyrios mintys apie savęs žalojimą ar savižudybę, rekomenduojama kreiptis į psichinės sveikatos spacialistą ar šeimos gydytoją.

Tikėtina, kad depresijos simptomai nepalengvės savaime – negydant jie gali pablogėti arba sukelti kitų problemų. Paaugliams, sergantiems depresija, gali kilti savižudybės rizika, net jei požymiai ir simptomai nėra sunkūs, todėl reikia būti budriems.